Kasza jaglana jest bardzo zdrowa i ma bardzo duże działanie antynowotworowe !
Podana z sosem pomidorowym tworzy niezwykle smaczny duet :)
Składniki :
- 1szl. kaszy jaglanej suchej
- 1 kostka twarogu chudego
- 1 jajko
- 1 duża cebula
- 2 cukinie
- szynka prosciutto - opakowanie
- kilka pomidorków koktajlowych
- pomidory krojone w kartoniku
- bazylia
- sól
- pieprz
- 2 cm imbiru
- olej rzepakowy
Połowę cebuli pokroić w kostkę i zrumienić na oleju .
Kaszę , cebulę , ser i jajko wygnieść razem , doprawić solą i pieprzem .
Cukinię pokroić w paski , posolić i odstawić . Po chwili odsączyć ręcznikiem papierowym , skropić olejem i usmażyć na patelni grillowej .
Na dno ułożyć zgrillowane plastry cukinii , przykryć połową farszu jaglanego i wetknąć 4 połówki pomidorów .
Nałożyć kolejną warstwę z cukinii i przykryć resztą farszu .
Wetknąć pomidorki i wstawić do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na 50 minut.
W czasie pieczenia przygotować sos pomidorowy :
Drugą połowę cebuli zeszklić na oleju , dodać starty na tarce imbir , wlać pomidory z kartonika , dodać bazylię , sól , pieprz do smaku . Lekko zredukować .
Zapiekankę po wyjęciu z piekarnika odstawić na ok. 10 minut . Odwrócić do góry dnem i wyłożyć na talerz.U mnie deska :)
Podawać pokrojoną w grube plastry z sosem pomidorowym .
Smacznego !
Co za wspaniały przepis! Jestem zachwycona,
OdpowiedzUsuńPyszności serwujesz!
Pozdrawiam:)