czwartek, 28 marca 2013

Owsianka słoiczkowa , truskawkowo-bananowa

Owsianka idealna na postny piątek .
Smakami owocowymi przywołująca wiosnę, choć za oknem piękna biała zima ;)
 Składniki :
(na 3 słoiczki )
  • 1 gesty jogurt 400g
  • 2 szkl. płatków owsianych
  • 3 banany
  • 1,5 szkl. truskawek , w tym czasie mrożonych
  • 2 łyżki miodu
  • mleko do ewentualnego regulowania gęstością
Banana kroimy na kawałki i miksujemy z połową jogurtu i 1 łyżką miodu.Wsypujemy 1 szklankę płatków i odstawiamy .
Truskawki lekko rozmrażamy i miksujemy z drugą częścią jogurtu i łyżką miodu .Wsypujemy 1 szklankę płatków i odstawiamy .
Tak przygotowane mieszanki odstawić do lodówki najlepiej na ok. 1,5 godziny do napęcznienia płatków . Po tym czasie jak będą za gęste można dolać mleka . Ja nic nie dolewałam .
 Wlewać na zmianę kolorami do słoiczków i drugie śniadanie w pracy czy szkole załatwione ;)
Tak można dalej pracować :)


6 komentarzy:

  1. Podoba mi się, że jeśli chodzi o kolor, wygląda jak pianka marshmallow, chociaż jest bez porównania zdrowsza i smaczniejsza ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. to jest pyszny sposób na pyszną owsiankę hehe ;D i like it ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Wesolych i radosnych Świąt Beatko ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Wzajemnie Wesołych , radosnych i smacznych ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. ...ale ma śliczny kolorek ;d

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za odwiedzenie mojego bloga , miło mi będzie jak zostawisz ślad po sobie :)