czwartek, 24 października 2013

Sałatka jesienna na ciepło z oliwkami

Można ją zjeść solo z chlebkiem lub jako dodatek do śniadaniowej lub kolacyjnej kiełbaski .
Przygotowuje się szybko , smakuje wyśmienicie :) 
Dodatek oliwek może być pretekstem do "kolacji ze śniadaniem" albowiem oliwki są silnym afrodyzjakiem , mają działanie przeciwbólowe za sprawą dużej ilości miedzi więc migrena nam nie straszna ;)
Składniki :
  • cukinia
  • pomidor
  • cebula
  • papryka czerwona
  • papryczka chilli 
  • oliwki
  • olej 
  • sól
  • pieprz
  • zioła prowansalskie
Rozgrzać olej i wrzucić pokrojoną w kostkę cebulę , następnie dodać pokrojoną w kostkę papryke , poddusić chwilkę i dodać pokrojoną w półplasterki cukinię i obranego pomidora .
Doprawić solą i pieprzem i ziołami , dusić pod przykryciem ok. 15 minut .
Pod koniec wrzucić całe oliwki ,  żeby się ogrzały .
Smacznego !

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Dziękuję za odwiedzenie mojego bloga , miło mi będzie jak zostawisz ślad po sobie :)