Zdrowe śniadanie do pracy

Propozycja jedzonka do pracy . Przygotowuje się szybko i zjada smacznie , zdrowo i tanio :)

 

Makaron razowy z warzywami : liście jarmużu-(bogate w wit. C , A , magnez,potas i miedź , ma działanie antynowotworowe) , starta marchewka , pieczarki podsmażone na oleju i połączone z ugotowanym makaronem pełnoziarnistym , przyprawione do smaku solą i pieprzem

Roladki z tortilli : tortilla zawinięta z sałatą i szynką , spięta wykałaczkami żeby się nie rozwinęła
Oliwki
Mandarynka , kiwi i śliwki suszone

 

Miłego dnia !